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ねぇ、何を感じてるん?

摂食障害を、日々を通してケアしていくブログ

気になるなら

学び

チューイングしないために?

お昼、会社の近くのフリースペースでご飯食べてた。

 

そしたら、凄い事に気がついた。

途中でチューイングしたくなったんだけど、買いに行くの面倒で諦めた。

 

そうか!!私、帰り道、なるべくコンビニに寄らなければいいんだ。

行動特性として出てしまうのであれば、その行動を一旦ストップしてしまえばいいんだ。

 

あうーフリック入力出来るようになりたい_:(´ཀ`」∠):_