読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ねぇ、何を感じてるん?

摂食障害を、日々を通してケアしていくブログ

好きなことをする

今日は、摂食障害のシェア会なるものに行ってきました❤️

 

代々木八幡のボンティカフェ

http://bondicafe.net/bondi-cafe-yoyogi-beach-park/

 

シェア会かと思いきや、私だけだった∑(゚Д゚)

 

その方に言われて覚えていることをメモ

 

我慢しているよ

今我慢していることやめてみたら、勘が戻ってくるよ

感情を抑えているから分からなくなるんだよ

根本を変えないとね、結局同じ

摂食障害さんはみんな遊び下手。

お金は自分が喜ぶために使うの。

女性が我慢してると、男性に伝わっちゃうの。女性が喜んでくれないと男性は苦しくなっちゃうの。

だから男性は離れていっちゃうの。

 

少し休んでみたら。

ずっと考え事してるかも。

何もしない。

実にならないことをする。ワラ

自分が自分を認める。

自分が認めてあげる。

涙。

 

付き合ってもらっていたという意識。

付き合っている。

 

涙。

 

 

 

 

その後、原宿のタムリという占い屋さんに行った。

好きだった彼との相性を見てもらった。

彼も私に対しては好印象らしいけど、逃げ腰らしくて。

 

転職はするなら大手が良くて。(やっぱり)

今してもいいけどしなくてもいい。

2〜3ヶ月様子を見てもいいかも。

給与も上がっていくかもしれない。

変わるかもしれない。

 

文系との理系の間。

割と数字に関する仕事が向いてるかも。

会計的な。

 

対面もいいけど、もういいやって思ったんじゃ無い?

 

今でええやん。笑

 

 

話したらすっきりしたー₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

 

めちゃ嬉しい、

 

映画の日だから、モアナと海の伝説の映画見ちゃうもんね。

 

調子に乗ってクレープ食べちゃうもんね❤️

 

 

 

f:id:kimurutade3:20170401182227j:image

 

 

 いやーん❤️

土曜日yogaの神さま

朝、スポーツクラブのyogaクラスに行った。

身体を使うのは楽しい。

裸足になって身体をねじったり、曲げたり伸ばしたりするから自分の足を見る機会が多い。

カサカサだなぁ

皮膚が硬くなっているなぁ

爪が痛んでいるなぁ

肌は白くてまっさらだなぁ

こんなところにホクロがあるんだなぁ

ケアしてなくてごめんね。

って気がつく。

 

インストラクターの女性のお喋りが明るくて好きだ。

 

シャバアーサナに入り、ピアノのメロディーが聞こえてくる。

 

マインドフルネスでやった、今ここを意識してみる。

 

雑念というか、こんなことが湧いてきた。

 

私は、前の会社で営業もやれたのか。

やっていたら何か変わったのか。

 

今はある業界専門の広告プランナーとして働いている。

何でここにいるのか。

 

前の会社で

営業の人の役にもっと立ちたい。

数値分析が弱い。

それができればと思ったことから。

数値から提案ができればと思った。

 

数値分析ができる、営業企画なんかを探していた。

 

そしたら今の会社を転職サイトで見かけた。面接に行き、人事の人とのフィーリングが合ったこと(私はそう思っている)会社名のセンスが好きだったこと。

なんだそれ(笑)

 

私はこれをやりたかったのか?

今離れて思うのは、

営業周りのサポート、受けた仕事をこなすだけでなく、気持ちを分かり一緒に頑張るだけでなく。

 

自分も主張できること。

営業数字がこうで、達成率がこうで。

要因としてこういうことが挙げられる。

 

あとは、時短のために体制を整えること。フォルダを整理したり、契約書を見直したり。

 

天職だった。

私は頑固だけど、自分から生み出したりしたいことは無いと思う。

周りの良さを引き出したり、宣伝したりするのは好きだと思う。

 

お絵描き、文集委員、卒アル取材担当、広報委員、体育祭の旗、文化祭のポスター、美術大学、チラシづくり、販促企画、SNS発信。

全部、広告やメディアに携わるものだ。

 

広告代理店で働きたいのかな?

 

 

売上を伸ばすためだよね。

そこからはマーケティングやコンサルになってくるのかな!

私にもできる!

 

27歳まで何がやりたいのかわからなかったけど。

28歳、転職して違和感に気がついて感じた。

 

私は、

 

広告

webマーケティング

営業活動のサポート

 

に興味があるらしいです。

 

そして人とも会って話して、

生きる気概を得たいらしいです。

元気が出るみたい!わきゃー人が好き。

うまく話せなくても好きって思えば良い、

 

営業職じゃなくても、人と話すことはできるよ╰(*´︶`*)╯

 

焦って転職しちゃったのかな。

ちょっとずれた(笑)

 

広告プランナーもいいけど、

web改善やマーケティングだったら

前の会社に貢献できるね。

 

今のところにいていいのかな。

辛いよ。得たいことは一部合っていたけど一部違った。

受け入れよう。

 

身体が痛くてもいいよ。

失敗してもいいよ。

間違っちゃってもいいよ。

辛い思い苦しい思いしてもいいよ。

 

そう感じて

息ができる今、

ピアノの音を聞きながら、

シャバアーサナ中に

涙が出てきた。

 

でも起き上がったらその感覚が消えて、意識がこれからの行動予定に変わった。

 

感じさせてくれてありがとう。

感謝。

 

f:id:kimurutade3:20170401122821j:image

 

マインドフルネス。

症状が軽くなってきた気がする。

 

風邪気味

エネルギーが程よい

マインドフルネス瞑想している

頑張ってない

24時までには寝るようにしている

 

処方箋のお薬を飲んでいる

 

ことが挙げられる

 

特にマインドフルネス瞑想はいい

病院の先生が、「いま、ここ」の意識をいっていた。その後すぐに東京の八重洲ブックセンターで本を買った。

これ☆

https://www.amazon.co.jp/~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門-吉田-昌生/dp/4872907310

 

 

 吐き切る

吸うのは身体に任せる

 

息と息との間の静寂を味わう

 

f:id:kimurutade3:20170331074724j:image

 

通勤電車での、最近のブームです(๑˃̵ᴗ˂̵)و 

 

 

仕事について。28歳。

ワークポートさんに伺った。

 

転職相談に。

不安、不安、怖いと私は繰り返していた。

このままじゃ成長できない。

このままじゃダメだ。

転職先を間違った。

 

私は、不安がっていた。

一人心に抱えたまま、会社のみんなと話すことが嫌だった。

 

言葉に出して気がついた。

私、不安なんだぁって。゚・(PД`q )・゚。

 

いくつか紹介してもらった。

でも私は転職する元気が今は無い。

エネルギーが無い。

どうして、転職する時に気がつかなかったんだろう。

私のバカバカ。

 

すごく落ち込んだ。

 

で、会社の人と他愛も無い話を少ししてちょっと元気になる。

 

広告プランナー。

webマーケティング

 

コンサルは無理かな、、

ちょっと頑張れるかも。

 

 

 

 

幸せでありますように。

幸せでありますように。

悩みや不安が消えますように。

夢や願いが叶いますように。

 

私が幸せでありますように。

あなたが幸せでありますように。

友人や家族、知人が幸せでありますように。

f:id:kimurutade3:20170330000655j:image

ちょっと疲れて。

色んなこと。

 

ブログも良いけど、

 

五感での対話。

 

私な時間、お金、エネルギー

 

どこに使うよ。

 

知識を詰め込むより体感せよ。

 

治そう

今日は、摂食のカウンセラーさんとお話しました。

 

ありがとう*

 

私、シェアハウスよりも、摂食直すことにお金を割こうと思いました。

今話せないでモヤモヤしていること。

他者の力をいただくこと。

 

30歳までに、結婚するより

30歳までに、食べ吐きを無くしたい

 

その願望のが強い。

無くなっても、辛いことや出来ないことは変わらないだろうけど。

きっと、抜け出せるのは私の自信になるだろう。

きっと手を貸してくれた人たちに、人生を通して感謝するだろう。

 

f:id:kimurutade3:20170324221529j:image