〜夜はリラックスして楽しむ〜
リラックスして学び明日に向けて充電をする
POINT
- 夜はさっさと寝るのも勉強術…資格には勉強時間の目安があるが、長く勉強すれば良いというわけではない。しっかり睡眠をとって翌日に備えることが大事。
- 夜勉強するなら家より外で集中！…ある程度の強制力が生まれる
- 脳の処理力を活用して暗記！…洋楽やコメディードラマを見て楽しむ＝リラックスする
- 良い睡眠をとる努力…朝の脳の活性化が不可欠。夜は寝るまでの間にどれだけ脳をリラックスさせられるかかが大切。朝の2時間を輝かせる時間間管理を目指してみて。
〜スキマ時間で勉強〜
細切れ時間にチョイ勉のコツ
- Googleカレンダーで隙間時間を活用…勉強予定と内容を書き込む。
- 早起き通勤で座って勉強…早く通勤できて一石二鳥
- 歯磨き中に単語表をみる…予習、復習になりモチベーションアップ
- 歩いているときに英語を話す…即勉強態勢に
- どんなときもルーズリーフを持ち歩く…手軽さ
- 始発のある遠方の駅近辺に引っ越し…朝座り勉強
- ランチは短めに…残業しない
- テキストや問題集は分解して持ち歩く…待っている間、外食後の時間に
- トイレの壁に暗記する項目を貼っておく…モチベーションアップ
- 勉強期間中は、外食でもok…投資＆モチベUP
- 1時間ごとに5分の休憩時間。単語覚える。…リフレッシュ！
〜朝時間活用法〜
朝の時間の活かし方で人生が変わる
- ５時起き
朝の2時間は脳が一番活性化しているゴールデンタイム。
脳のコンディションがベスト。
この時間をどうやって使うかで人生そのものが変わってくる。
やる気がなくてもとりあえず始めてみることが大事。とな。
完璧を目指さずに続けることが大事。
- 綿密な計画
その日にやることが決まっていないと、無駄が出てきてしまう。
毎日何時から何時まで、何をどこまでやるかを決めておく。
そうすれば、朝起きて机に向かったらすぐにスタートできるようになる。
コツは具体的で達成可能なもの。時間制限があるもの。
通勤しながらの勉強よりも、
家を出るまえにしっかり時間を作り、
シャドーイングやディクテーションに集中できる時間を作ること。
通勤時間は、音楽やラジオで英語を楽しむようにしてメリハリをつけることが大事。
POINT
- 太陽の光を浴びること
- 目覚めて2時間が「黄金時間」
- やることを決めておく。その月、その週、その日の勉強内容。
- 勉強場所にはあえてお金をかけてみる。
Dream map 作ったよん♪ そこから見える心理
昨日ね、ドリームマップ作ったんよ。
ドリームマップってなんやねん？
私の解釈でいうと、今年一年こんな風にしていきたいなといったものを
写真やイラスト文字の切り抜きなど、ビジュアルで表現するもの。
毎日毎日見ていると潜在意識に入ってくるという話。
じゃじゃん！
去年2016年を見返すと、こんな感じ。
表
裏
んで、今年2017年
表オンリー
ドリームマップの見方を友達のななこに教えてもらった。
配置に関して、
上が未来
下が過去
右が周りに見せている自分
左が内に秘めている自分
写真などで
奇数が出ていれば男性性
偶数が出ていれば女性性
2016年はさぁ、
まず表面だと、
下に過去の自分があって、貯金（=地に足をつけて）とかお花（=愛）とか、海（=自由）とか。
上には みんなとご飯食べていたり、恋愛していたり手をあげて何か主張しているよ。
（=誰かと関わりたい、恋愛でトキメキたい）今年こそ英語やるぞーみたいな。笑（=勉強してる自分イケてる！的な）
真ん中らへんにお坊さんがいて「大丈夫」って言ってる。（だから挑戦して大丈夫）
裏面は自分のなりたい女性像を貼っている。
私、吉高由里子ちゃんなんでか惹かれるんだよね。
天真爛漫、キュート、自然体な色気、自由な感じ。
そして凛としている女性。
真ん中にはスポーツでフレッシュな女性がいる。
おばちゃんになって子供に何か教えている。
んーお振り返りをすると、
貯金の仕方は分かってきた。
財形貯蓄とか企業年金とか会社になかったから、自動振替で住信に送金していった。
そしたら一年で80万とか貯まってた。うおー！！それでも彼と旅行行ったり、スーツや財布買ったり、脱毛始めたり、目の下のクマとるために美容外科で10万使っているもんねwwやんなきゃもっと貯まってたと思うけど。
恋愛もほぼ一年かけてしたし。今でも憧れのあの人。少しの間だけでも付き合えたことが嬉しい。もっと一緒に居たかったな。あの人と一緒にいるときの自分は作っていた部分はあるけどドーピングみたいに頑張れた。マラソンも勉強も美容も。
別れてから気が抜けて、もとの自分に戻っちゃった。
マラソン元年だったなぁ。叶ったものある^ ^
2017年は、
同じ位置に英語ある、、は置いといて
真ん中に花束を持った女の子（=童心、素直な自分に還る）
右に部屋（=家を出る）猫の自由さも欲しい。
左は人との関わり（=遊びたい話したい交流したい）、笑った女性（=ジェーン・バーキンさん。大丈夫これが私。花束をいつでも）
いろんなところに食べ物（=普通にご飯食べられるようになりたい）
時計（=時間管理できるようになる）
テーマは、
前のブログにも書いたけど、
Friendship 関わりを大事に心温かにいれる。安心の場所。
Love 友情恋愛自分自身関係なく愛を注ぐ。影響を与える悦び。
Financial 家を出てお金を回す自立。自信。
Study 秘書検、簿記、TOEIC、分析、マーケ、わかんないけど学びたい成長。変化欲。
+Self Fun 無理しない。そのまま。
人が好きなんだねって、ななことひとみちゃんに言われてとても嬉しかった。
人に興味なくて、人間嫌いなんだろうか。さみしーーー（; ;）って思っていたから。
そうなんだよ。大好きだけど怖くて変な風に思われて弾かれるのが怖くて。みんなと遊びたいんだ。
死ぬときに、どうやって死にたいか。
色んな人と関わって、できれば深く関わって一緒に生きて、あーあなたのこれ、とってもセンスいいよっ！て言われて死にたい。
分析とかじゃなくて。あなたの分析サイコーとか言われても微妙である。
感覚に訴えかけるような。
今朝、ランニングしているときに思いついた。
生きる目的は、人や他生命と共に健やかに生きていくこと。
そのめに、私は、
体を動かすのは、心身の柔軟性を整えて良い状態にする必要があるため。
勉強は、学んだ知識を活用して成長して周りに還元していくため。
仕事は、貢献するということを学ぶため。サラリーマンならばお金を得て生活していくため。
恋愛は、感情を使うため。損得なしに情をかけること。生きている実感を得るもの。
友情は、魂の触れ合い。ぶつかって、癒されて、共に成長しあえる存在。生きている実感を得るもの。
お金は、ありがとう、の気持ちを具現化したもの。生きる上での手段の一つ。
時間は、生きている間のもの。どれだけ充実させられるか、尺度で測りやすいから存在している。
アートは、悦び。私にとって、この世の悦び。天国。
以上。
判断を眠らせる
おっ？！ブログ書き始めてさ、気づいたことあるねん〜聞いて聞いて♡
ねるねるね〜るね〜(*￣∇￣)ノノ
あったかくて浮かれるよねぇ🌸
私、衝動や思いつきでぽーんっと行動することあるみたいなんよ。
後で、いやぁうーん、それほど興味なかったかもーちーん…てな(´Д` )
継続するための力を与えておくれ、、！
大事なものを失くしたくない。
信条や、信頼や、お金
本当に興味があるのか、衝動なのか、ちょっとその時は見分けがつかない、判断できないから。。
だからもの買う時は1週間は溜めて決めようと思うの。
イベントも1週間は溜めて、判断したい。
お金貯めたいからさ。。必要なものとそうじゃないものの判断をするために。
だから、英会話学校や、リップクリーム、キーボードが必要なのか。
まぁ、食べたいもの食べちゃうのも、本当に食べたいんか？って聞いて一旦止めてみようと思うのだ
んでも判断早い方が良いというのもある。ランチメニューやどちらのリップクリームを買おうか、まぁ失敗してええかぁくらいのなら後悔しない。
考える時間がもったい無いよ。
けど、
もの買うとき、高くて迷ったら一旦辞める。考えて寝かす。
人に会うのは、参加するのに高いと感じたら一旦辞める。考えて寝かしてまだ迷っていたら参加する。
これ愛美哲学。
やってみたかったんだもんw
眠いー頭痛いーだるいー！
なんでシリーズ〜＼(^o^)／
なんで眠いの？
→夜更かししたから！
なんで夜更かししたの？
→資格勉強ー26日試験なんだよう。ううあんまりやってなかったから直前に詰め込んでなんとかなるかなーって。。てへっ(ﾉ≧ڡ≦) www
なんで勉強しなかったの？
なんで受けたいの？
→おー質問責めだなぁ。笑。だってー、簿記なんだけどもさ、絶対やんなくちゃいけないわけじゃないし、経理職に就きたいわけじゃないし、いつか転職の時に有利になるかなーとか、おっこやつそれくらいの知識は持っとるのだね‼︎(・ω・)
と、見られたい。
だから、、絶対じゃないし、見栄だし、人からどう見られれかだから続かんのよー。うー。。勉強続かない私クソだ。頭悪い。まじクソッすー＼(^o^)／www
じゃー受けるの止めれば？
→もったいないが、、頑張ればうまいこととれちゃわないかなぁ。って淡い期待があるんだよ。捨てきれない(´•ω•̥`)
分かったことは中途半端な気持ちで資格試験とか時間とお金の無駄やねん。
一般教養的ななは知れたなぁと思っても、生かさなくちゃもったいないやん思う。
そうそう、本もモノも今あるものをやりっぱなしにするのが勿体無いんだ。
読んだ本の内容と、そこから咀嚼した自分の考え
映画も勉強したものも
今あるものを使いきっているか、手入れや整理整頓
人を大事にしてるか、気にかけてるか、どこかの誰かじゃなく、一度でも私と出会ってくれた人たち
使いきれてなくて、ヤダ。
作っては壊す。いい加減にしたい。
今あるもの大事にしようよ。
泣いてしまう。
泣いてしまう。
今を大事にできてなくて、
ないもの、何かを掴みとろうとして、
地平線にあると信じた星のあの物語のように、
掴みとろうとしても、どこまでいっても無いのだ。
今が今が全てで
この気持ちでいるなんてもったい無いよ。
あースタバのスコーン食べたい(＊¯艸¯)
ハッピー
居てみたい人と居てみる
行ってみたいところに行ってみる
食べてみたいものを食べてみる
やりたいことじゃなくて、
やってみたいことを試してみる
だから守れなくていい
正解はないから試してみる
そうするとフットワークが軽くなるよーって話し＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／ ワーイ
